牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究，方法不妥，效果就会大打折扣。 专家认为，喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。同时，喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。

呵呵。。我喝牛奶的时候就从不加糖的 但是有些人早上一喝牛奶就会肚子痛 这是什么原因啊

这个我就不知道了。难道喝牛奶也会过敏？

我订的牛奶就是甜奶啊，难道这样营养就不好拉？ 那下次喝淡的吧，（甜的好喝啊）

我有时后喝牛奶会吐，咋么回事？

有人喝牛奶会腹泻的，人各不同。

营养专家说,中国人喝豆浆比喝牛奶更利于吸收,更营养.

有中国特色嘛！